Manger de la salade, oui, mais pourquoi ?
Peu calorique Pour commencer, les salades sont très peu caloriques. Cela permet donc de perdre du poids, ou simplement de faire attention à sa ligne ! Riche en fibres Les salades contiennent une quantité de fibres différentes, dont 15 % à 35 % se trouve sous forme soluble. La laitue romaine est la plus riche,...
5 bonnes raisons de se mettre au bio
Manger bio, c’est mieux pour la santé. Et c’est ce que recommande le Programme national nutrition santé. Nos conseils pour se mettre au bio sans trop dépenser. Les aliments bio gagnent, à l’évidence, du terrain