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Le boulgour de petit épeautre Demeter bio se consomme nature ou avec des légumes. Démarrer la cuisson dans l’eau bouillante avec 1 volume de boulgour et 3 volumes d’eau, cuire 15 minutes environ et laisser gonfler 5 minutes.
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Le boulgour de petit épeautre Demeter bio se consomme nature ou avec des légumes. Démarrer la cuisson dans l’eau bouillante avec 1 volume de boulgour et 3 volumes d’eau, cuire 15 minutes environ et laisser gonfler 5 minutes.
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