6 bonnes raisons de manger des choux
Chou blanc, chou rouge, chou vert, brocoli, chou-fleur, chou de Bruxelles… Ces légumes de saison peu onéreux permettent de manger sain sans se ruiner. Leurs feuilles regorgent de nutriments protecteurs, excellents pour la santé. A consommer sans modération. Les choux contiennent beaucoup de fibres qui favorisent le transit. Mais les intestins délicats ne les supportent...
5 Fruits et légumes
c'est la portion nécessaire en fruits et légumes pour être en forme et protéger sa santé !